Desespero: 9 dias para o fim do ano!

E ai você que fez aquela promessa na passagem de 2010 para 2011, quem sabe ainda dá tempo pra realizá-la?

Promessa de emagrecer: quer ficar magrinho/a ainda para a queima dos fogos no réveillon?

aqui esta sua ceia de Natal!

MANHÃ:
1 copo de leite ou chá

ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá

ou

2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá

TARDE:
1 copo de suco

ou

1 barrinha de cereal

NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco

ou

2 fatias de presunto
2 cream cracker

- Pode comer um copo de gelatina diet por dia;
- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.
- Café somente com adoçante
- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal).



MAS ATENÇÃO! 
NÃO ADIANTA DE NADA FAZER ESTES SACRIFÍCIO E COMER ATÉ MORRER NA CEIA DE NATAL HEIN!

Promessa de parar de fumar ou de beber: 

essa aí gente não tem jeito, é quase impossível (em apenas 9 dias), o único jeito mesmo é:

ou

ou

ou

 Promessa de parar de roubar: para os políticos que fizeram essa promessa mas esqueceram de cumprir agora num adianta mais, já é um pouco tarde né?!